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書誌情報サマリ

書名

病気にならない生き方レシピ集

著者名 新谷弘実／著 新谷尚子／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2008.1
請求記号 4985/01787/

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1 北2731794729一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/01787/
書名 病気にならない生き方レシピ集
著者名 新谷弘実／著 　 新谷尚子／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2008.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7631-9788-7
分類 498583
一般件名 食生活 　 料理 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 人間の体は本来、病気にならないようにできている-。楽しみながら健康によい食生活を送るためのレシピ集。1週間のレシピをはじめ、エンザイム豊富な食生活を続けるための8つの知恵、ライフスタイル別の食生活を紹介する。
タイトルコード 1000710003821

要旨 あのミリオンセラーがレシピになりました！体が見違えるように生まれ変わります。一家に一冊、体も心も健康になれる料理の本。
目次 第１章　病気にならない食生活のすすめ
第２章　病気にならない生き方一週間のレシピ（月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日）
第３章　エンザイム豊富な食生活を続けるための八つの知恵（エンザイムの多いすりおろし野菜活用の知恵
エンザイムを残すスチーム野菜の知恵
エンザイムが生成されるスプラウトを育てる知恵
ヘルシーな豆乳を楽しむ知恵
海からの恵の海藻を食べる知恵
だししょうゆにプラスするたれの知恵
白砂糖を使わないおやつの知恵）
第４章　ライフスタイル別エンザイムを減らさない食生活（残業の多い場合
外食がちの場合
かぜぎみの場合
胃腸が弱い場合
受験生の場合
妊婦さんの場合）


内容細目表：

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