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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

1分間パワーヨーガ・ダイエット

著者名 綿本彰／著
出版者 講談社
出版年月 2004.07
請求記号 4983/01066/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4139243747一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/01066/
書名 1分間パワーヨーガ・ダイエット
著者名 綿本彰／著
出版者 講談社
出版年月 2004.07
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-274165-2
一般注記 表紙の書名:Power yoga diet
分類 49834
一般件名 ヨガ 　 瘦身法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009914026899

要旨 たった１分でも効果的！心と体のダイエット！！太陽礼拝シークエンスとの組み合わせで誰でもセレブ級ボディに！部分やせメニュー満載！パワーヨーガの決定版。
目次 第１章　セレブに大人気！パワーヨーガの魅力（ハリウッドでヨーガが大ブレイク
ルイ・ヴィトンやグッチがヨーガグッズを発表　ほか）
第２章　さあ、パワーヨーガをはじめよう！（パワーヨーガの７つの鉄則
パワーヨーガの呼吸法　ほか）
第３章　太陽礼拝シークエンスをマスターしよう（合掌のポーズ
太陽を仰ぐポーズ　ほか）
第４章　即効！部分やせパワーヨーガ（太陽礼拝から立ちポーズへのシークエンス
太陽礼拝から座り／寝転びポーズへのシークエンス）
第５章　驚異的！パワーヨーガの三大効果（ボディメイク効果
ストレス解消効果　ほか）
著者情報 綿本 彰
　１９７０年大阪に生まれる。神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、父親であり、日本ヨーガ瞑想協会会長であった綿本昇氏に師事しながらヨーガの指導をはじめ、現在、日本ヨーガ瞑想協会総師範。また、アメリカでパワーヨーガを学び、２００３年、日本で初めてのパワーヨーガスタジオを開校。同スタジオでのわかりやすく効果的なヨーガの指導が注目を集め、テレビや雑誌で話題となる。各地でセミナーや講演会をおこなうなど、幅広い分野で活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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