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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

プチヨーガダイエット　10秒が効く!

著者名 綿本彰／著
出版者 新星出版社
出版年月 2004.03
請求記号 4983/00934/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3031188208一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/00934/
書名 プチヨーガダイエット　10秒が効く!
著者名 綿本彰／著
出版者 新星出版社
出版年月 2004.03
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-405-08177-8
分類 49834
一般件名 ヨガ 　 瘦身法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009913081070

要旨 いそがしい人、長続きしない人、運動嫌いのひと、体がカタイ人、体力がない人にオススメ。プチヨーガですっきりシェイプアップ。
目次 １　プチヨーガってなに？（プチヨーガってどんなもの？
プチヨーガの３大特長
プチヨーガ・５つのポイント
プチヨーガを行う時の注意点）
２　いつでもどこでもプチヨーガ（朝のプチヨーガ
お仕事中のプチヨーガ
アフター５のプチヨーガ
おやすみ前のプチヨーガ）
著者情報 綿本 彰
　日本ヨーガ瞑想協会、総師範。大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。また、ロスアンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、２００３年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオを開校。現在は、同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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