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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 3 ざいこのかず 3 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

シンプルヨーガLesson　DVDで覚える

書いた人の名前 綿本彰／著
しゅっぱんしゃ 新星出版社
しゅっぱんねんげつ 2012.3
本のきごう 4983/02452/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 北2731811812一般和書一般開架　在庫 
2 緑3232334452一般和書一般開架　在庫 
3 山田4130653522一般和書一般開架　在庫 

かんれんしりょう

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ヨガ

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4983/02452/
本のだいめい シンプルヨーガLesson　DVDで覚える
書いた人の名前 綿本彰／著
しゅっぱんしゃ 新星出版社
しゅっぱんねんげつ 2012.3
ページすう 111p
おおきさ 21cm
ISBN 4-405-08186-7
ISBN 978-4-405-08186-4
ちゅうき 付属資料:DVDビデオディスク(1枚 12cm)Simple Yoga Lesson
ぶんるい 49834
いっぱんけんめい ヨガ
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009914065506

もくじ １　ヨーガをはじめる前に（ヨーガってどんなことをするの？
ヨーガの効果（ダイエット編
不調解消編
メンタル調整編）
ヨーガの極意　姿勢と呼吸を極める　ほか）
２　ＤＶＤで実践！ヨーガレッスン（心身を落ち着ける　呼吸法
体を温める　準備運動
全身の疲れをとる　月のポーズ　ほか）
３　目的別セットメニュー（目覚めをよくする！朝のメニュー
眠りを深める！夜のメニュー
ボディメイク！ダイエットメニュー）
ちょしゃじょうほう 綿本 彰
　日本ヨーガ瞑想協会、総師範。神戸大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。また、ロサンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、２００３年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオを開校。同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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