感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

本のないよう

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 本のくわしいないようです。 この本は、今 0 人がよやくしています。
  • ・この本をよやくをするときは、「よやくカートに入れる」ボタンをクリックしてください。よやくするには、図書館がはっこうしたパスワードが必要です。
    ・「よやくカートに入れる」ボタンが出ないものはインターネットからよやくできません。

ぞうしょじょうほう

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

本のかず 1 ざいこのかず 1 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

「ヨーガ」おうちエクササイズ　めざせ!セレブ美人

書いた人の名前 綿本彰／著
しゅっぱんしゃ 高橋書店
しゅっぱんねんげつ 2004.03
本のきごう 4983/00925/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

とうろくするほんだなログインすると、マイほんだながりようできます。

本のばしょ

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞2232000238一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

ヨガ

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4983/00925/
本のだいめい 「ヨーガ」おうちエクササイズ　めざせ!セレブ美人
書いた人の名前 綿本彰／著
しゅっぱんしゃ 高橋書店
しゅっぱんねんげつ 2004.03
ページすう 157p
おおきさ 21cm
ISBN 4-471-03240-2
ぶんるい 49834
いっぱんけんめい ヨガ
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009913077371

ようし ヨーガにはダイエットや心身を調整する優れた効果があり、さらにそれは表面的、一時的なものではなく、東洋思想に裏づけられた本質的で、恒常的な効果である。ただ、それを最大限に引き出すには、気が向いたときにひとつ２つのポーズを行うのではなく、ヨーガを毎日の生活の中に取り入れていくことが大切なポイントになる。そこで本書では、爽快感を得やすいプログラム形式でポーズを紹介し、そのうえで毎日、一週間、そして一年を通してヨーガをあなた自身のライフスタイルとしていただくための提案を随所に盛り込んで構成した。
もくじ 序章　ヨーガを始めよう！
第１章　ストレスを解消！『心のリラックス』プログラム
第２章　疲れ・痛みをとる！『からだリフレッシュ』プログラム
第３章　女性の悩みを撃退！『婦人病調整』プログラム
第４章　自然治癒力を高める！『アンチエイジング』プログラム
第５章　骨格まっすぐ！『ゆがみ矯正』プログラム
第６章　シャープなボディを作る！『ダイエット』プログラム


ないよう細目表：

前のページへ
ページのせんとうへ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。