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書誌情報サマリ

書名

45歳からはじめる健康生活ダイエット　生き方革命で体も心もシェイプアップ

著者名 鈴木正成／著
出版者 チクマ秀版社
出版年月 1994
請求記号 N4983/01845/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3130015153一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N4983/01845/
書名 45歳からはじめる健康生活ダイエット　生き方革命で体も心もシェイプアップ
著者名 鈴木正成／著
出版者 チクマ秀版社
出版年月 1994
ページ数 166p
大きさ 20cm
ISBN 4-8050-0245-X
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410216795

目次 １　ふと気づくと体調の悪いことがありませんか
２　これまで体を気にしないできませんでしたか
３　運動することを嫌っていませんか
４　運動の方法を知っていますか
５　体の変調にどう対応するか知っていますか
６　年を上手にとれる体をつくりましょう
７　健康になる食べ方を身につけましょう


内容細目表：

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