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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

階級と地域社会　尾高邦雄教授還歴記念論文集 2

著者名 富永健一 倉沢進／共編
出版者 中央公論社
出版年月 1971.
請求記号 N361/00455/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0111434262一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N361/00455/
書名 階級と地域社会　尾高邦雄教授還歴記念論文集 2
著者名 富永健一 　 倉沢進／共編
出版者 中央公論社
出版年月 1971.
ページ数 337p
大きさ 22cm
分類 3614
個人件名 尾高邦雄
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009210027367

要旨 「頭脳の明晰さ」と「身体的健康」を失わず「１００歳を超えて」生きる。最高のパフォーマンスを発揮し続ける科学的な健康コントロール法。
目次 １　脳と身体を最適化する方法（なぜ「脳と身体の最適化」が必要なのか？
ミトコンドリアがエネルギーをつくる
現代人に必要な科学的健康法）
２　運動で脳と身体を鍛える（身体活動―わざわざジムに通わない
運動―最も効率的な最適化法）
３　体内のエネルギーを回復する（食事―栄養のベスト＆ワースト
血糖値―最強の体内指標
腸―微生物とうまく共生する
代謝―断食は最高の薬）
４　精神状態を整える（ストレス―不安の原因を整理する
メンタル―疲れた心を癒す習慣）
５　人生の幸福を最大化する（女性ホルモン―周期を味方につける
セックスと妊娠―固定観念を解き放つ
人間関係―スマホ中毒と孤独からの脱出）
著者情報 マルーフ，モリー
　医学博士。世界中の起業家や投資家、テック企業のエグゼクティブを対象に個別化医療サービスを提供する人気のコンシェルジュドクター。スタンフォード大学メディカルスクールの講師として健康寿命に関する講義を担当した。医療活動、個人ブランド、起業家や教育者としての活動を通して、人々の健康寿命を延ばすことに情熱を注いでいる。２０１２年より、デジタルヘルス業界、コンシューマーへルス業界、バイオテクノロジー業界の５０社を超える企業のアドバイザーやコンサルタントを務める。アダモ・バイオサイエンスの創設者兼ＣＥＯでもある。本書が初の著書(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
矢島 麻里子
　翻訳家。東京女子大学文理学部史学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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