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書誌情報サマリ

書名

階級と地域社会 尾高邦雄教授還歴記念論文集 2

著者名 富永健一 倉沢進/共編
出版者 中央公論社
出版年月 1971.
請求記号 N361/00455/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0111434262一般和書2階書庫 在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N361/00455/
書名 階級と地域社会 尾高邦雄教授還歴記念論文集 2
著者名 富永健一   倉沢進/共編
出版者 中央公論社
出版年月 1971.
ページ数 337p
大きさ 22cm
分類 3614
個人件名 尾高邦雄
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009210027367

要旨 「頭脳の明晰さ」と「身体的健康」を失わず「100歳を超えて」生きる。最高のパフォーマンスを発揮し続ける科学的な健康コントロール法。
目次 1 脳と身体を最適化する方法(なぜ「脳と身体の最適化」が必要なのか?
ミトコンドリアがエネルギーをつくる
現代人に必要な科学的健康法)
2 運動で脳と身体を鍛える(身体活動―わざわざジムに通わない
運動―最も効率的な最適化法)
3 体内のエネルギーを回復する(食事―栄養のベスト&ワースト
血糖値―最強の体内指標
腸―微生物とうまく共生する
代謝―断食は最高の薬)
4 精神状態を整える(ストレス―不安の原因を整理する
メンタル―疲れた心を癒す習慣)
5 人生の幸福を最大化する(女性ホルモン―周期を味方につける
セックスと妊娠―固定観念を解き放つ
人間関係―スマホ中毒と孤独からの脱出)
著者情報 マルーフ,モリー
 医学博士。世界中の起業家や投資家、テック企業のエグゼクティブを対象に個別化医療サービスを提供する人気のコンシェルジュドクター。スタンフォード大学メディカルスクールの講師として健康寿命に関する講義を担当した。医療活動、個人ブランド、起業家や教育者としての活動を通して、人々の健康寿命を延ばすことに情熱を注いでいる。2012年より、デジタルヘルス業界、コンシューマーへルス業界、バイオテクノロジー業界の50社を超える企業のアドバイザーやコンサルタントを務める。アダモ・バイオサイエンスの創設者兼CEOでもある。本書が初の著書(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
矢島 麻里子
 翻訳家。東京女子大学文理学部史学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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