感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

体脂肪がどんどん燃える「ヤセるタイミング」があった!　これぞ、最も効果的なダイエット 　(Seishun super books)

著者名 鈴木正成／著
出版者 青春出版社
出版年月 2003.11
請求記号 595/00537/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4330609241一般和書２階書庫　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/00537/
書名 体脂肪がどんどん燃える「ヤセるタイミング」があった!　これぞ、最も効果的なダイエット 　(Seishun super books)
著者名 鈴木正成／著
出版者 青春出版社
出版年月 2003.11
ページ数 170p
大きさ 19cm
シリーズ名 Seishun super books
ISBN 4-413-06389-9
分類 5956
一般件名 瘦身法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009913052151

要旨 本書は、２５年の肥満の科学的研究を基に鈴木式ダイエットを「いつ食べるか」「いつ運動するか」というヤセるために最も重要な「タイミング」の視点から提唱する。最も効率のよい、人生を豊かにするヤセ方の本である。
目次 序章　体脂肪が落ちる「タイミング」があった！（ラクにヤセる最重要ポイント
ただ「食べない」、ただ「運動する」のダメな理由　ほか）
１章　食事のタイミングは「朝はしっかり、昼はつなぎで、夜グルメ」（現代人はなぜ太りやすいのか
高脂肪食が肥満の元凶　ほか）
２章　誰もが熱望！寝ている間に脂肪が燃えるからだをつくる（せっせとムダな運動をしていませんか？
本当にほしいのは「寝ながらヤセるからだ」です　ほか）
３章　年代のタイミングを知れば、ラクにヤセられる（「年代」は人生の大事なタイミング
脂身がつきやすい三〇代、四〇代　ほか）
４章　今すぐ始めたい人へ「人生を変えるダイエット」のポイント


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。