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書誌情報サマリ

書名

心と体のコントロール・ダイエット　日本人のための健康コラム

著者名 鈴木正成／著
出版者 健文社
出版年月 1994
請求記号 N4985-3/01322/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2930029489一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N4985-3/01322/
書名 心と体のコントロール・ダイエット　日本人のための健康コラム
著者名 鈴木正成／著
出版者 健文社
出版年月 1994
ページ数 289p
大きさ 19cm
ISBN 4-906499-00-7
分類 49853
一般件名 食生活
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410222884

要旨 減食やバランス食が肥満を招く。「ごはん食」を見直し、しっかり食べて元気にやせる《食べ方》のサイエンス情報満載。
目次 １　なぜ食生活が問題なのか
２　なぜ「ごはん食」は健康に良いのか
３　なぜ太るのか
４　運動には栄養がある？
５　正しいダイエット法
６　肥満防止の食べ方
７　知っておきたい食べ方術
８　中年からの食べ方・生き方
９　勝つためのスポーツ栄養学
１０　コメの問題
１１　食べ方サイエンス
１２　食の力学


内容細目表：

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