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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

病気の9割は歩くだけで治る!　簡単、無料で医者いらず 　(ヤマケイ文庫)

著者名 長尾和宏／著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2023.12
請求記号 4983/04528/

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1 熱田2232617346一般和書一般開架　貸出中 
2 瑞穂2932652023一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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歩行　健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04528/
書名 病気の9割は歩くだけで治る!　簡単、無料で医者いらず 　(ヤマケイ文庫)
著者名 長尾和宏／著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2023.12
ページ数 215p
大きさ 15cm
シリーズ名 ヤマケイ文庫
ISBN 978-4-635-04988-7
分類 49835
一般件名 歩行 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 現代病の大半は、歩かないことが原因だった! 歩けば歩くほど、生活習慣病、認知症、うつ病、がんなどが改善することを、健康になる歩き方とともに紹介する。
タイトルコード 1002310060655

要旨 医者に払う金があるなら、靴に使え！現代病の大半は、歩かないことが原因だった。歩くと、寿命が延びるのはなぜ？免疫力は歩行で向上する。
目次 第１章　病気の９割は歩くだけで治る！（現代病の大半は、歩かないことが原因だった
糖尿病、高血圧…生活習慣病は歩くほどに改善する　ほか）
第２章　医療の常識に騙されるな（なぜ歩くことは国民運動にならないのか
薬で老化は治りません
ライザップより、ウォーザップ！お金は一銭もいらない
「骨折＝手術」とは限らない。骨折しても歩くことを忘れるな！）
第３章　健康になる歩き方（正しく立つ３つのコツ
骨盤を意識すること、ありますか？　ほか）
第４章　歩くと未来が変わる（セロトニン顔をめざそう！
歩くと頭が劇的に良くなる二つの理由
うまく歩くと寿命が確実に延びる
歩行は脳を変え、人生を変える
偉人たちが偉業を成し遂げたのは、歩いていたから）
著者情報 長尾 和宏
　１９５８年香川県生まれ。１９９５年長尾クリニック開業。医学博士。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。日本内科学会認定医。日本在宅医学会専門医。労働衛生コンサルタント。日本ホスピス・在宅ケア研究会理事。日本尊厳死協会副理事長。全国在宅療養支援診療所連絡会世話人。関西国際大学客員教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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