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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

40代からの毒出しハンドブック　からだとこころの疲れにすぐ効く! 　(日文実用PLUS)

著者名 蓮村誠／監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2015.11
請求記号 4983/03408/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 名東3332355050一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/03408/
書名 40代からの毒出しハンドブック　からだとこころの疲れにすぐ効く! 　(日文実用PLUS)
著者名 蓮村誠／監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2015.11
ページ数 127p
大きさ 18cm
シリーズ名 日文実用PLUS
シリーズ巻次 P-31
ISBN 978-4-537-21345-4
分類 4983
一般件名 健康法 　 アーユルヴェーダ
書誌種別 一般和書
内容紹介 「翌日まで疲れが残る」「太りやすくなり、やせにくくなった」…。気になりだした不調は毒出しでスッキリ解消! 食材選び、調理法、食事の仕方、そして男女別のケア法など、毒出しする方法を具体的にまとめる。
タイトルコード 1001510078761

要旨 「翌日まで疲れが残る」「太りやすくなり、やせにくくなった」気になりだした不調は毒出しでスッキリ解消！からだもこころも、キレイになりましょう。
目次 １　からだの老け・不調を治す毒出し実践法（起きた瞬間から疲れているのは食べすぎのサイン
昔と同じ食事量なのに太っていくのは毒素のせい！？　ほか）
２　こころの弱り・不調を治す毒出し実践法（イライラ・ムカムカとさよなら
ストレス耐性を強めるリラックス瞑想法　ほか）
３　からだとこころが若返る毒出し食事法（つくり置き、加工食品、肉がからだを老けさせる
油を控えると枯れたからだにまっしぐら！？　ほか）
４　毒素をためない４０代からのすごし方（からだとこころを軽くする毒出し１ｄａｙプログラム
即効性あり！たっぷり毒出し１ｗｅｅｋプログラム　ほか）
著者情報 蓮村 誠
　医療法人社団邦友理至会理事長。マハリシ南青山プライムクリニック院長。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。１９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。東京慈恵会医科大学勤務の後、オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療にあたるかたわら全国各地で講演活動を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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