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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

きょうの毒出し　アーユルヴェーダ式からだとこころに効く健康習慣61

著者名 蓮村誠／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2012.8
請求記号 4983/02611/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3132145859一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02611/
書名 きょうの毒出し　アーユルヴェーダ式からだとこころに効く健康習慣61
著者名 蓮村誠／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2012.8
ページ数 199p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-391-14181-8
分類 4983
一般件名 健康法 　 アーユルヴェーダ
書誌種別 一般和書
内容紹介 毎日続けて、すっきり・きれいに生まれ変わる! 「朝5分トイレに座る」「夕陽を10分眺める」「入浴後はすぐ髪を乾かす」など、アーユルヴェーダ式の61の毒出し法を紹介する。
タイトルコード 1001210043868

要旨 朝５分トイレに座る、夕陽を１０分眺める、入浴後はすぐ髪を乾かすなど、アーユルヴェーダ式６１の毒出し法ですっきり・きれいに生まれ変わる。
目次 １　朝晩の毒出し（５分トイレに座ってみる
舌のお掃除をする
清潔な下着を身につける　ほか）
２　食で毒出し（「純粋な質」の食事をする
白湯を飲む
飲みものはホットをチョイス　ほか）
３　こころの持ちかたで毒出し（瞑想をする
体質に合った身だしなみを意識する
部屋の換気をする　ほか）
著者情報 蓮村 誠
　１９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。マハリシ南青山プライムクリニック院長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務のあと、１９９２年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療に当たる傍ら全国各地での講演活動、書籍執筆、テレビ出演、雑誌の連載などマハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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