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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

スッキリをつくる健康習慣ぐったりをまねく残念な習慣

著者名 蓮村誠／著
出版者 ポプラ社
出版年月 2012.8
請求記号 4983/02497/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中川3032262648一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02497/
書名 スッキリをつくる健康習慣ぐったりをまねく残念な習慣
著者名 蓮村誠／著
出版者 ポプラ社
出版年月 2012.8
ページ数 231p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-591-13010-0
一般注記 欧文タイトル:“Sukkiri” Health Customs “Guttari” UnHealth Customs
分類 4983
一般件名 健康法 　 アーユルヴェーダ
書誌種別 一般和書
内容紹介 巷にあふれかえるさまざまな美容法、健康法で本当に美しく健康になれるのかを、アーユルヴェーダの知識をもとに検証し、心とカラダの毒を出す50の健康習慣を紹介する。
タイトルコード 1001210046364

要旨 チョコレートを欠かさず持ち歩いている。朝食はシリアルにミルクをかけて食べている。疲れた時は、肉を食べるべきだ。ローフードを実践している。炭酸水を毎日飲んでいる。その習慣じつは逆効果。毎日スッキリ、驚きの５０ルール。
目次 第１章　スッキリをつくる食ぐったりをまねく食（毎日硬水を２ｌ飲む
カロリーを気にしながら毎日レトルト食品
風邪のときはスポーツドリンク　ほか）
第２章　スッキリをつくる生活ぐったりをまねく生活（美容のためにホットヨガに通う
エクササイズの前には１杯のコーヒー
会社帰りにジム通い　ほか）
第３章　自分のからだがもっとわかるチェックシート（体質（プラクリティ）チェック
風（ヴァータ）タイプ
火（ピッタ）タイプ　ほか）
著者情報 蓮村 誠
　１９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。マハリシ南青山プライムクリニック院長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務の後、１９９２年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療に当たる傍ら、全国各地での講演活動、書籍執筆など、マハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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