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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ゆっくりステップ　生涯自分の足で歩くために

著者名 小西均／監修 ゆっくりステップ推進委員会／編
出版者 大阪書籍
出版年月 2008.1
請求記号 4983/01654/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2531482376一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/01654/
書名 ゆっくりステップ　生涯自分の足で歩くために
著者名 小西均／監修 　 ゆっくりステップ推進委員会／編
出版者 大阪書籍
出版年月 2008.1
ページ数 111p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-7548-5032-6
分類 49835
一般件名 歩行 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 「ゆっくりステップ」は、足腰に痛みのある人や、歩くことに不安を抱える人のために、整形外科医が考案した運動方法です。毎日の生活の中で自宅でマイペースに取り組めるように、イラストを交えてわかりやすく説明します。
タイトルコード 1000710008187

要旨 「ゆっくりステップ」は、足腰に痛みのある人や、歩くことに不安を抱える人のために、整形外科医が考案した運動方法です。医療の現場で研究を重ね、多くの患者さんが歩くことへの自信を取り戻し、その効果がもたらされています。本書では、整形外科医が推奨するこの歩行訓練「ゆっくりステップ」を紹介し、どなたでも自宅でマイペースに取り組めるように説明しています。
目次 プロローグ
第１章　“ゆっくりステップ”の特徴
第２章　“ゆっくりステップ”をはじめよう　基本編
第３章　“ゆっくりステップ”をはじめよう　応用編
第４章　ゆっくり急がず、強い足腰を手に入れる！
第５章　ザビックス“ゆっくりステップ”の使い方


内容細目表：

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