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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 19 在庫数 15 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

やくやもしおの百人一首　(くもんの児童文学)

著者名 久保田香里／作 坂口友佳子／画
出版者 くもん出版
出版年月 2022.11
請求記号 913/22390/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238159594じどう図書じどう開架　在庫 
2 西2132621281じどう図書じどう開架　貸出中 
3 熱田2232500344じどう図書じどう開架　在庫 
4 南2332363262じどう図書じどう開架　在庫 
5 東2432714042じどう図書じどう開架　在庫 
6 中村2532368947じどう図書じどう開架　在庫 
7 北2732445800じどう図書じどう開架　在庫 
8 千種2832305623じどう図書じどう開架　貸出中 
9 瑞穂2932579838じどう図書じどう開架　在庫 
10 中川3032476941じどう図書じどう開架　在庫 
11 守山3132619002じどう図書じどう開架　在庫 
12 緑3232544852じどう図書じどう開架　在庫 
13 名東3332731706じどう図書じどう開架　貸出中 
14 天白3432497463じどう図書じどう開架高学年在庫 
15 山田4130931365じどう図書じどう開架　在庫 
16 南陽4231020829じどう図書じどう開架　在庫 
17 楠4331569527じどう図書じどう開架　在庫 
18 富田4431498932じどう図書じどう開架　貸出中 
19 徳重4630804476じどう図書じどう開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 913/22390/
書名 やくやもしおの百人一首　(くもんの児童文学)
著者名 久保田香里／作 　 坂口友佳子／画
出版者 くもん出版
出版年月 2022.11
ページ数 268p
大きさ 20cm
シリーズ名 くもんの児童文学
ISBN 978-4-7743-3303-8
分類 9136
書誌種別 じどう図書
内容紹介 百人一首かるたのふだが女の子に変身し、鎌倉時代の変わりゆく京の都で、時空を超えた人探し! 謎の多い歌集「百人一首」を編んだ都人の思いにふれる軽やかなファンタジー。
タイトルコード 1002210059999

要旨 仕事と人生のパフォーマンスを最大化する究極の運動！肥満、不調、病気、睡眠、脳、メンタル。１日４０００歩より８０００歩、１２０００歩が死亡率を下げる、毎日２０分歩けば「うつリスク」が低下する、歩けば「創造性」が６０％上がり効果は「１６分間」持続する、朝食には「納豆＋バナナ」歩く前は「コーヒー」など、これがウォーキングの結論です。８２の論文、世界最新エビデンスが証明、歩き方の新バイブル。
目次 第１章　「１日１万歩」があらゆる悩みを解決する（座ったままだと「死亡リスク」が激増する―世界一「座ってばかりいる」日本人
座りっぱなしでも運動すればリスクは減らせる―１００万人調査で判明！体を動かせば死亡リスクは５割減る　ほか）
第２章　歩けば「不安」や「うつ」が消える（毎日２０分歩くだけで「うつリスク」は低下する―ただし女性は歩きすぎに要注意！
ウォーキングは「ビジネスパーソン」に効く―たった４週間でストレスが減り生きやすくなる　ほか）
第３章　歩くことで「脳」を鍛える（「ウォーキング会議」でアイデアが飛び交う―世界中のビジネスパーソンが歩き始めている
ウォーキングは「認知症予防」に効く―２大認知症も１日１時間のウォーキングで防げる　ほか）
第４章　心と体に最高に効く「大谷式ウォーキング」（「１万歩」を一気に歩く必要はない―「３０００歩」＋「３０００歩」＋「４０００歩」などでも大丈夫
「夜」より「朝」歩く―太陽の光で体内時計をリセット、自律神経を整えてビタミンＤを補充する　ほか）
著者情報 大谷 義夫
　池袋大谷クリニック院長。呼吸器内科医・医学博士。１９６３年東京都生まれ。日本呼吸器学会呼吸器専門医・指導医、日本アレルギー学会専門医・指導医、日本内科学会総合内科専門医。１９８９年群馬大学医学部卒業。九段坂病院内科医長、東京医科歯科大学呼吸器内科医局長、同大学呼吸器内科兼任睡眠制御学講座准教授、米国ミシガン大学留学などを経て、２００９年に池袋大谷クリニックを開院。全国屈指の患者数を誇る呼吸器内科のスペシャリストとして、テレビ等でも情報発信を行う。趣味はウォーキング(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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