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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

休養学基礎　疲労を防ぐ!健康指導に活かす

著者名 杉田正明／編著 片野秀樹／編著 日本リカバリー協会／監修
出版者 メディカ出版
出版年月 2021.7
請求記号 4983/04217/

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1 鶴舞0237933825一般和書２階開架自然・工学貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04217/
書名 休養学基礎　疲労を防ぐ!健康指導に活かす
著者名 杉田正明／編著 　 片野秀樹／編著 　 日本リカバリー協会／監修
出版者 メディカ出版
出版年月 2021.7
ページ数 225p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-8404-7566-2
分類 49835
一般件名 休養
書誌種別 一般和書
内容紹介 「休養学」の概念から、疲労とストレスの評価法、現代人の疲労と休養モデル、休養の重要性と取り組みの実例まで、人々の身体と心の健康維持・増進を目指す手助けとなる「休養」について、科学的に体系化して解説する。
タイトルコード 1002110031502

要旨 正しい休養、評価、指導のすすめ方。
目次 １章　「休養」とは（「休養学」とは
疲労・ストレスと休養　ほか）
１章‐２　休養モデルを促進する介入法と理論（入浴と温泉
衣服　ほか）
２章　疲労とストレスの評価法（疲労とストレスの主観的評価
疲労とストレスの客観的評価）
３章　さまざまな現代人の疲労と休養モデル（勤労者の実態と求められる休養
子どもの睡眠・疲労事情と対策　ほか）
４章　休養の重要性と取り組みの実例（地域における休養マネージメントの実践（東御市）
職域における休養マネージメントの実際　ほか）
著者情報 杉田 正明
　日本体育大学体育学部教授、博士（学術）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
片野 秀樹
　日本体育大学体育学部研究員、博士（医学）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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