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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 3 ざいこのかず 2 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

ポジティブウォーキング!!　人生が「楽しい!」であふれだす

書いた人の名前 奥田詠子／著
しゅっぱんしゃ KADOKAWA
しゅっぱんねんげつ 2022.12
本のきごう 4983/04432/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0238239230一般和書１階開架　在庫 
2 中村2532392475一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 守山3132642616一般和書一般開架　貸出中 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4983/04432/
本のだいめい ポジティブウォーキング!!　人生が「楽しい!」であふれだす
書いた人の名前 奥田詠子／著
しゅっぱんしゃ KADOKAWA
しゅっぱんねんげつ 2022.12
ページすう 127p
おおきさ 21cm
ISBN 978-4-04-897510-0
ぶんるい 49835
いっぱんけんめい ウォーキング
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 歩き方がポジティブになると、顔が前を向き、胸を張れ、背筋が伸びて、見える景色や心が変わる。「ボディ」と「マインド」の両方にアプローチするレッスンやワークを収録する。書き込みページあり。
タイトルコード 1002210070221

ようし ６０歳の著者が教えるいつまでも歩ける体、ワクワクする心を手に入れる方法。
もくじ ０　体と心をセットで磨く、それがポジティブウォーキングです（ポジティブウォーキングで変わりました！）
１　ライフスタイルをジムにする（「ライフスタイルをジムにする」とは
ＢＯＤＹ編　“死ぬまで歩ける体”とは
ＭＩＮＤ編　“ひとり会議”を習慣に　ほか）
２　歳を重ねるごとにキレイになる（「歳を重ねるごとにキレイになる」とは
ＢＯＤＹ編　“るんるんモーション”“美力アップウォーキング”とは
ＭＩＮＤ編　動じない自分をつくる心のワーク　ほか）
３　ハッピーな人生を自分自身でつくる（「ハッピーな人生を自分自身でつくる」とは
ハッピーになるために自分史を書こう
５８歳のとき、私は自分史を書いて生まれ変わりました　ほか）
ちょしゃじょうほう 奥田 詠子
　１９６２年、岡山県生まれ。ポジティブウォーキング開発者。４８歳でウォーキングに目覚め、ポジティブウォーキングのプログラムを確立する。３０代から６０代まで幅広い年代の女性に対し、心も体も健康でポジティブになるためのアドバイス・指導を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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