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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

ウォーキングの科学　10歳若返る、本当に効果的な歩き方 　([ブルーバックス])

書いた人の名前 能勢博／著
しゅっぱんしゃ 講談社
しゅっぱんねんげつ 2019.11
本のきごう //

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かしだしできるかず
1

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本のだいめい ウォーキングの科学　10歳若返る、本当に効果的な歩き方 　([ブルーバックス])
書いた人の名前 能勢博／著
しゅっぱんしゃ 講談社
しゅっぱんねんげつ 2019.11
ページすう 1コンテンツ
シリーズめい [ブルーバックス]
ちゅうき 底本:2019年刊
ぶんるい 49835
いっぱんけんめい ウォーキング
本のしゅるい 電子図書
ないようしょうかい 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。
しょし・ねんぴょう 文献あり
タイトルコード 1002110022958



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