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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

今からはじめるボケないためのストレッチ　ボケは身体の歪みが引き起こす

著者名 山田陽子／著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2004.10
請求記号 4983/01058/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3231231774一般和書２階書庫　在庫 

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山田陽子

書誌詳細

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請求記号 4983/01058/
書名 今からはじめるボケないためのストレッチ　ボケは身体の歪みが引き起こす
著者名 山田陽子／著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2004.10
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN 4-584-18834-3
分類 4983
一般件名 健康法 　 体操 　 認知症
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009914047457

要旨 ダメ姿勢と絶壁頭がボケの原因。１日５分からの簡単ストレッチでいつまでも元気で若々しく。
目次 １　ボケは予防できる！
２　ボケないために注意したいこと
３　体が若返る毎日の運動
４　頭も体も元気になる簡単ストレッチ
５　食生活でボケ予防
６　ボケにならない生活習慣
７　心のリフレッシュを忘れずに
著者情報 山田 陽子
　ＹＰＣグループ総院長。日本人間工学会および日本成人病学会正会員。ケアマネージャー、健康運動指導士。日本で初めてＯ脚矯正、輪郭矯正を行ったことで知られている美容矯正の創始者。その率直で熱心な指導は、若者から老人まで幅広い支持を集めている。また、元気で充実した老後を送るための体操教室を主宰。「人間の幸せは、歪みのない体づくりから」を信条に、健康促進のための研究に日夜励んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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