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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ゆがみをなおしてキレイになるボディメイク・レッスン　くびれる!小尻になる!美脚になる! 　(f.i.t.books)

著者名 山田陽子／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2003.04
請求記号 595/00543/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4230377717一般和書２階書庫　在庫 

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山田陽子

書誌詳細

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請求記号 595/00543/
書名 ゆがみをなおしてキレイになるボディメイク・レッスン　くびれる!小尻になる!美脚になる! 　(f.i.t.books)
著者名 山田陽子／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2003.04
ページ数 95p
大きさ 21cm
シリーズ名 f.i.t.books
ISBN 4-537-20198-3
分類 595
一般件名 美容 　 体操
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009913007899

要旨 本書では、全身のバランスを整えるエクササイズや、部分引き締めを目的とした簡単エクササイズ、日常生活の中で体をゆがませないためのアドバイスなど、すべて自分ひとりでできることばかりを多く紹介している。
目次 １　ゆがみをなおして体型美人！（こうしてゆがみはつくられる
日常生活における４つの正しい姿勢
「胸郭呼吸」が理想のスタイルをつくる　ほか）
２　ゆがみ矯正エクササイズをはじめよう！（八頭身美人になれる！
ペタンコおなかになれる！
小尻になれる！　ほか）
３　生活のクセをなおして理想の体型を手に入れよう！（生活習慣―生活習慣をセルフチェック！
立ち方―あなたの立ち方だいじょうぶ？
座り方（いす編・床編―あなたの座り方だいじょうぶ？）　ほか）
著者情報 山田 陽子
　北海道に生まれる。ＹＰＣ（山田陽子プロポーションクリニック）総院長。健康運動指導士。ケアマネジャー。骨格矯正、解剖生理学を学び、女性の視点から骨格矯正を見直して「矯正美容」を提唱、独自のＯ脚矯正法確立。体のゆがみをなおす痩身法や美しいプロポーションづくりで多くの実績を上げている。現在、米国ホノルル大学人間工学教授、日本人間工学会正会員、日本成人病学会正会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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