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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

女は40代から、ヤセやすい!　みるみる若返り、理想の体型になれる<山田式・関節ストレッチ>

書いた人の名前 山田陽子／著
しゅっぱんしゃ リヨン社
しゅっぱんねんげつ 2004.08
本のきごう 595/00637/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 北2731796575一般和書一般開架　在庫 

かんれんしりょう

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山田陽子
5956

しょししょうさい

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本のきごう 595/00637/
本のだいめい 女は40代から、ヤセやすい!　みるみる若返り、理想の体型になれる<山田式・関節ストレッチ>
書いた人の名前 山田陽子／著
しゅっぱんしゃ リヨン社
しゅっぱんねんげつ 2004.08
ページすう 142p
おおきさ 21cm
ISBN 4-576-04138-X
ぶんるい 5956
いっぱんけんめい 瘦身法 　 美容 　 体操
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009914032096

ようし すきま時間を使って、簡単チャレンジ。これまでの常識にとらわれない、大人の女性のダイエット美容法。
もくじ １　４０代からは、「若返り」のチャンス
２　ストレッチを行う前に知っておきたいこと
３　体型改善の一日プログラム
４　４０代から気になる部分のシェイプアップ
５　「きれい」を磨く食事のとり方
６　アンチエイジングの美肌づくり
ちょしゃじょうほう 山田 陽子
　ＹＰＣグループ総院長。日本人間工学会及び日本成人病学会正会員。ケアマネージャー、健康運動指導士。日本で初めてＯ脚矯正、輪郭矯正を行ったことで知られる美容矯正の創始者。現在、多くのカイロプラクティック団体から要請を受け、顧問として後進の指導にあたる。また、美しく元気な老後を送るための体操教室を主宰。「女性の幸せは、歪みのない体づくりから」をモットーに、肌や髪を含めて美容研究に日夜励んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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