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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

みるみる&おなか&がヤセてきた　2サイズダウンが実現山田式の奇跡 　(祥伝社黄金文庫)

著者名 山田陽子／著 山田光敏／著
出版者 祥伝社
出版年月 2000.07
請求記号 595/00009/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2431413711一般和書２階書庫　在庫 

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山田陽子　山田光敏

書誌詳細

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請求記号 595/00009/
書名 みるみる&おなか&がヤセてきた　2サイズダウンが実現山田式の奇跡 　(祥伝社黄金文庫)
著者名 山田陽子／著 　 山田光敏／著
出版者 祥伝社
出版年月 2000.07
ページ数 236p
大きさ 16cm
シリーズ名 祥伝社黄金文庫
ISBN 4-396-31223-7
分類 5956
一般件名 瘦身法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009910027685

要旨 正しいサイズの下着を身に付けて「胸郭呼吸」を始めてください。すると、出ていた下腹部が引っ込み、おしりが小さく、いろいろな症状を解消（予防も）してくれるのです。健康でキレイになるための福音書。
目次 １章　「おなか太り」が、諸悪の根源だった―おなかヤセで、おしりは小さく、バストもアップする秘密（いくらダイエットをしても、おなかがヤセない理由
おなか９センチ減！うれしい“ウエスト誕生物語”
「好きな洋服も着られない」
子どもの頃から苦しみ続けた痛みの原因　ほか）
２章　ヤセる人の暮らし方とヤセない人の暮らし方―なにげない、その仕草が骨格を歪めている（骨格はあなたの日常で変わっていく―からだの歪みを直さないかぎり、ナイスバディは永遠に手に入らない
あなたのそのクセが、体型ブスの原因！―「ヤセる」邪魔をしている、なにげない悪習慣を洗い出す）
３章　おなかがヤセたら健康も手に入った！―部分ヤセも簡単！からだの「ＳＯＳ」だってみるみる解決（発見！呼吸を変えるだけで、キレイになった―「腹式呼吸」があなたのおなかを太くしていた
ナイスバディと健康は、失うときも得るときも一緒！―いよいよ実践ストレッチ＆呼吸！「山田式」で幸せになる）


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