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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

酵素で腸年齢が若くなる!　酵素をムダづかいしなければ、寿命は150歳!

著者名 鶴見隆史／著
出版者 青春出版社
出版年月 2008.4
請求記号 4985/01880/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2431548011一般和書２階書庫　在庫 

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鶴見隆史

書誌詳細

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請求記号 4985/01880/
書名 酵素で腸年齢が若くなる!　酵素をムダづかいしなければ、寿命は150歳!
著者名 鶴見隆史／著
出版者 青春出版社
出版年月 2008.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-413-03673-3
分類 498583
一般件名 酵素 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:巻末
内容紹介 体を冷やすから、食べ物は温めて食べる。野菜をたくさん摂るには、炒めてカサを減らす…その健康常識が、間違っている! 全身のリンパ80%が集中する腸を若返らせ、免疫システムを活性化する方法を紹介。
タイトルコード 1000810001097

要旨 全身のリンパ８０％が集中する腸を、若返らせるのは酵素だった。「酵素」が病気にならない体をつくる。
目次 第１章　老化は腸が原因だった！―生き生きした腸が、若さを保ち続ける理由（元気な体のキーワード、“腸の若返り”
悪玉菌の繁殖で腸が老いていく　ほか）
第２章　腸の若さと体の健康は、「酵素」がつくる！―腸内環境の悪化が、老化と病気のすべての原因（あなたの体内酵素、いますぐチェック！
生命活動に、酵素は何よりも重要だった　ほか）
第３章　腸内酵素を活性化させる生活、ムダづかいする生活―腸から酵素が消えると、体がサビはじめていく（“過食”と“食べてすぐの睡眠”で、酵素はどんどん減っていく
消化不良が、あなたの体を老いさせる　ほか）
第４章　腸年齢が若くなる食べ物・食べ方―病気や老化からあなたを守る毎日の食事、５つの約束（“毒”を食べている生活、いますぐ改善してください
たくさん食べているのに、栄養不足になってしまう恐怖　ほか）
巻末付録　鶴見クリニック式・腸を元気にするレシピ―生きた酵素を腸まで届けて、老化知らずの体を手に入れる（野菜の酵素力がアップする―発酵野菜
フルーツのビタミン、ミネラルを同時に摂る―スーパーヨーグルト　ほか）


内容細目表：

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