ぞうしょじょうほう
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しょしじょうほうサマリ
本のだいめい |
大切なのは「いつ食べるか」でした。 実践「時間栄養学」で肥満高血圧高血糖を予防・改善!
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書いた人の名前 |
大塚邦明/著
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しゅっぱんしゃ |
三笠書房
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しゅっぱんねんげつ |
2023.10 |
本のきごう |
4985/04417/ |
本のばしょ
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
としょかん |
本のばんごう |
本のしゅるい |
本のばしょ |
くわしいばしょ |
せいげん |
じょうたい |
1 |
鶴舞 | 0238294391 | 一般和書 | 1階開架 | | | 貸出中 |
2 |
守山 | 3132658224 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
かんれんしりょう
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食生活 健康法 バイオリズム 生物時計
しょししょうさい
この資料の書誌詳細情報です。
本のきごう |
4985/04417/ |
本のだいめい |
大切なのは「いつ食べるか」でした。 実践「時間栄養学」で肥満高血圧高血糖を予防・改善! |
書いた人の名前 |
大塚邦明/著
|
しゅっぱんしゃ |
三笠書房
|
しゅっぱんねんげつ |
2023.10 |
ページすう |
238p |
おおきさ |
19cm |
ISBN |
978-4-8379-2958-1 |
ぶんるい |
498583
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いっぱんけんめい |
食生活
健康法
バイオリズム
|
本のしゅるい |
一般和書 |
ないようしょうかい |
「食べる時間」を意識するだけで、もっとラクに、健康で長生きできる! 体内時計が整えば、自律神経も自然と整い、免疫力もアップする。時間栄養学の権威が、科学的に証明された病気・不調知らずになる賢い食べ方を教える。 |
しょし・ねんぴょう |
文献:p231〜233 |
タイトルコード |
1002310046977 |
ようし |
不眠、イライラ、便秘、下痢、肥満、高血圧などの不調、脳梗塞や心筋梗塞、がん、認知症への恐怖…安心してください。本書で紹介する簡単な方法で「体内時計」が整えば、自律神経も自然と整い、免疫力もアップ。すべて、解決していくはずです!「時間栄養学」の権威が教える“いつも調子がいいからだ”をつくる方法! |
もくじ |
プロローグ 「体内時計」が乱れたら、どうしていけないの? 1 そもそも「体内時計」って何? 2 効率よく「内臓脂肪」を落とす食べ方・食べ物、そして運動法 3 「血糖値」が上がらない食べ方・食べ物、そして運動法 4 みるみる「血圧」が下がる食べ方・食べ物、そして運動法 5 腸内環境が整えば、体内時計も自律神経も整う!―「腸内フローラ」と「時間栄養学」 |
ちょしゃじょうほう |
大塚 邦明 1948年、愛媛県伊予三島市生まれ。東京女子医科大学名誉教授。医学博士。専門は循環器内科学、高齢者総合内科学、睡眠医学、時間医学。ミネソタ大学ハルバーグ時間医学研究センター特任研究員。宇宙航空研究開発機構(JAXA)客員研究員。九州大学医学部卒業。高知医科大学を経て、1998年、東京女子医科大学東医療センター総合内科教授、2008年、同大学東医療センター病院長に就任。日本自律神経学会会長、日本時間生物学会会長、日本循環器心身医学会会長、世界時間生物学会会長などの要職を歴任。ミネソタ大学との共同研究で開拓したクロノミクス・メディシンを取り入れた「時間治療」の開拓実践に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
ないよう細目表:
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