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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 16 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

てんきち母ちゃんのあるものだけで10分作りおき　簡単飽きないめっちゃおいしい!

著者名 井上かなえ／著
出版者 文藝春秋
出版年月 2018.2
請求記号 596/10912/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237292800一般和書１階開架　貸出中 
2 南2332139787一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 東2432402200一般和書一般開架　貸出中 
4 中村2532165673一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 港2632266397一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
6 北2732204652一般和書一般開架　貸出中 
7 千種2832076232一般和書一般開架　貸出中 
8 中川3032224879一般和書一般開架暮らしの本在庫 
9 守山3132404058一般和書一般開架　貸出中 
10 緑3232314462一般和書一般開架　貸出中 
11 名東3332467566一般和書一般開架　貸出中 
12 山田4130761507一般和書一般開架　在庫 
13 楠4331385619一般和書一般開架　在庫 
14 富田4431348533一般和書一般開架暮らしの本在庫 
15 志段味4530803446一般和書一般開架　貸出中 
16 徳重4630552620一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 596/10912/
書名 てんきち母ちゃんのあるものだけで10分作りおき　簡単飽きないめっちゃおいしい!
著者名 井上かなえ／著
出版者 文藝春秋
出版年月 2018.2
ページ数 96p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-16-390802-1
一般注記 カヴァー表紙のタイトル:レシピブログ殿堂入りブロガー“かな姐”ことてんきち母ちゃんのあるものだけで10分作りおき
分類 596
一般件名 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 10分以内で簡単に作れて、味変えできるから飽きない! たっぷり野菜の田舎風スープ、もやしとニラのつくね、サンマのオイル煮…。人気ブロガーが、家族やブログ読者に人気の作りおきおかずレシピを紹介する。
タイトルコード 1001710095885

要旨 肥満、腰痛、肩こり、関節痛。ストレスで胃が痛む。生活習慣病も心配。でも、忙しくて運動なんてする暇はない…と、身体の不調から目をそらしていませんか？ハードな運動は必要ありません。頑張りすぎは、むしろ身体を壊してしまいます。では、どうするか。骨格・筋肉・リンパを正しく働かせること。身体の軸（コア）を安定させることです。「コンディショニング（改善系トレーニング）」なら、無理なく短時間で効果テキメン。日常生活や仕事のパフォーマンスがグングンとアップするのを実感してください。
目次 序章　答えは、自分の身体が知っている
第１章　あなたの身体、どうなっていますか？
第２章　コンディショニングという観点でみると
第３章　コンディショニングのメカニズム
第４章　コンディショニングの基本テクニック
第５章　身体をリセットする方法
第６章　コンディショニングの実際
第７章　体調別お勧めコンディショニングは、これ！
著者情報 有吉 与志恵
　日本体育大学を卒業と同時に、陸上・短距離の現役生活を終了。９４年に（株）ハースコーポレーション設立。お年寄りから現役アスリートまで幅広い層へのセルフコンディショニング指導のほか、学校や企業向けの講演・講習会に奔走している。２００５年に自社施設「健屋（すこやかや）」を、０７年に「ＣＬＥＶＡ（クレバ）」をオープンした。また、コンディショニングトレーナースクールも開講し、指導者の育成にも情熱を注いでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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