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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

めざめよ男力!　鍵は肉体改造にあり 　(講談社+α新書)

著者名 有吉与志恵／[著]
出版者 講談社
出版年月 2009.8
請求記号 780/00476/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3231726773一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 780/00476/
書名 めざめよ男力!　鍵は肉体改造にあり 　(講談社+α新書)
著者名 有吉与志恵／[著]
出版者 講談社
出版年月 2009.8
ページ数 189p
大きさ 18cm
シリーズ名 講談社+α新書
シリーズ巻次 476-1B
ISBN 978-4-06-272600-9
分類 7807
一般件名 トレーニング
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p188〜189
内容紹介 優れた日本男児の体を、もう一度見直そう! 欧米人と同じトレーニングではいつまでたっても身体は変わらない。日本人には日本人の鍛え方がある。がんばらなくてもできるトレーニング法を公開。
タイトルコード 1000910044379

要旨 そんなにがんばらなくても身体は変わる！日本人には日本人の身体の鍛え方がある。欧米人と同じトレーニングではいつまでたっても身体は変わらない。
目次 第１章　身体はあなたの通知表　男力を上げる十ヵ条（背骨が印象を決める
筋肉に生き方が表れる　ほか）
第２章　日本人の身体にあったコンディショニングのすすめ（コンディショニングという考え方
魂をも磨くという意味　ほか）
第３章　武士道精神を身体で表す男力　日本男性の身体は優れていた（そもそも武士道精神とは
コンディショニングと武士道精神　ほか）
第４章　男力十を上げるアクティブコンディショニング（背骨を極める
筋肉を極める　ほか）
第５章　快習慣を毎日の生活に　リセットコンディショニングを取り入れる（イチロー選手の毎日
イチロー選手の筋肉　ほか）
著者情報 有吉 与志恵
　日本体育大学を卒業と同時に、陸上・短距離選手の現役生活を終える。１９９４年に株式会社ハースコーポレーションを設立。高齢者から現役アスリートまで、幅広くセルフコンディショニング指導を行うほか、学校や企業向けの講演・講習会に奔走。２００５年に和風フィットネス「健屋」を、２００７年に「ＣＬＥＶＡ」をオープン。２００９年には特定非営利活動法人「日本体調改善運動普及協会」を設立。コンディショニングトレーナー養成スクールで指導者育成も。モットーは「心ある健康づくり」(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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