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蔵書情報

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所蔵数 14 在庫数 13 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

シルバー川柳 8  書き込んだ予定はすべて診察日

著者名 全国有料老人ホーム協会/編 ポプラ社編集部/編
出版者 ポプラ社
出版年月 2018.9
請求記号 91146/00191/8


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237424361一般和書2階書庫 在庫 
2 西2132432283一般和書一般開架 在庫 
3 中村2532198195一般和書一般開架 在庫 
4 2632306250一般和書一般開架 在庫 
5 2732239237一般和書一般開架 在庫 
6 千種2832115170一般和書一般開架 貸出中 
7 中川3032267720一般和書一般開架 在庫 
8 3232350003一般和書一般開架 在庫 
9 名東3332511611一般和書一般開架 在庫 
10 天白3432305708一般和書一般開架 在庫 
11 南陽4230876338一般和書一般開架 在庫 
12 4331414146一般和書一般開架 在庫 
13 志段味4530828666一般和書一般開架 在庫 
14 徳重4630594655一般和書一般開架 在庫 

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トレーニング スポーツ力学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 91146/00191/8
書名 シルバー川柳 8  書き込んだ予定はすべて診察日
著者名 全国有料老人ホーム協会/編   ポプラ社編集部/編
出版者 ポプラ社
出版年月 2018.9
ページ数 124p
大きさ 19cm
巻書名 書き込んだ予定はすべて診察日
ISBN 978-4-591-16005-3
分類 911467
一般件名 川柳-句集
書誌種別 一般和書
内容紹介 朝起きて調子いいから医者に行く 「インスタバエ」新種の蠅かと孫に問い 懐メロが新し過ぎて歌えない 公益社団法人全国有料老人ホーム協会主催「シルバー川柳」の入選作、応募作を収録。
タイトルコード 1001810049322

要旨 肩甲骨・背骨・股関節の力みをコントロールできれば、恐ろしくパフォーマンスが上がる!身体操作性が高まる。競技技術の習得が早くなる。ケガや疲れ、不調を起こしにくい。勝負どころで大きな力を発揮できる。トップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案!筋トレ・ストレッチより効果絶大。
目次 第1章 人は無意識に“緊張”している(ケガや不調の真の原因とは?
「二足歩行」とともに人間が失ったもの
「身体の力み」がもたらす第一の弊害
感覚センサーの感度が鈍るとどうなるか?
実は怖い!「浅い」呼吸
必要なのは「操作性」の高い身体)
第2章 「脱力スキル」が動ける身体をつくる(「脱力」するとはどういうことか?
サッカー選手は一瞬で加速するために脱力する ほか)
第3章 「脱力トレーニング」をはじめよう 初級編(脱力スキル向上の先にあるのが連動性
連動ターゲットの3部位、背骨、骨盤・股関節、肩甲骨 ほか)
第4章 「脱力トレーニング」の核心を知る 発展編(揺らす系脱力トレーニングの本当の目的
立位姿勢は「くるぶしライン」で支える ほか)
著者情報 中野 崇
 スポーツトレーナー。フィジカルコーチ。理学療法士。株式会社JARTA international代表取締役。1980年生まれ。大阪教育大学教育学部障害児教育学科(バイオメカニクス研究室)卒業。2013年にJARTAを設立し、国内外のプロアスリートへの身体操作トレーニング指導およびスポーツトレーナーの育成に携わる。イタリアのトレーナー協会であるAPF(Accademia Preparatori Fisici)で、日本人として初めてSOCIO ONORATO(名誉会員)となる。イタリアプロラグビーFiamme oroコーチを務める。また、東京2020パラリンピック競技大会ではブラインドサッカー日本代表フィジカルコーチとして選手を支えた。YouTubeをはじめとするSNSでは、プロ選手たちがパフォーマンスを高めるために使ってきたノウハウを一般の人でも実践できる形で紹介発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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