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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

朝型人間の奥義　(講談社+α新書)

著者名 税所弘／[著]
出版者 講談社
出版年月 2008.4
請求記号 4983/01706/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4330884901一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/01706/
書名 朝型人間の奥義　(講談社+α新書)
著者名 税所弘／[著]
出版者 講談社
出版年月 2008.4
ページ数 185p
大きさ 18cm
シリーズ名 講談社+α新書
シリーズ巻次 392-1C
ISBN 978-4-06-272496-8
分類 4983
一般件名 健康法 　 精神衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 うつ病、自律神経失調症への有効性から早起きの効用に着目、「税所式早起き心身健康療法」を確立した著者が、早起きの実践術を紹介。人類の遺伝子情報による人間本来の生活リズムで、無理なく自分自身を変える健康法。
タイトルコード 1000810008265

要旨 それぞれのライフスタイルに合わせた実践術！人類の遺伝子情報による人間本来の生活リズム―無理なく自然に自分自身を変えられる。
目次 第１章　身体にいいとわかっているのに早起きができない理由
第２章　早起きが心と身体と頭に効く理由
第３章　人生、早起きが「三文の得」である理由
第４章　実は誰でも簡単に早起きできる理由
第５章　人によって早起きの方法が違う理由
第６章　早起き健康療法でうつ病から生還
著者情報 税所 弘
　１９５１年、長崎県に生まれ、東京都で育つ。聖マリアンナ医科大学を経て、早稲田医療専門学校を卒業、東西両医学を学ぶ。とくにうつ病、自律神経失調症への有効性から早起きの効用に着目、「税所式早起き心身健康療法」を確立する。実践指導を続けて三十数年、また企業の社員研修の講演会なども数多く行い、様々な業界に“税所シンパ”をもつ「朝型人間」の第一人者である(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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