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書誌情報サマリ

書名

うつ病を治して元気になる方法

著者名 税所弘／著
出版者 三五館
出版年月 2000.10
請求記号 4937/00474/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3231341474一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4937/00474/
書名 うつ病を治して元気になる方法
著者名 税所弘／著
出版者 三五館
出版年月 2000.10
ページ数 253p
大きさ 19cm
ISBN 4-88320-208-9
分類 493764
一般件名 双極性障害
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009910041833

要旨 うつ病は必ず治る病気です。ただし、家族の理解と生活改革が必要！うつ病克服に革命を起こした税所療法の決定版、ついに登場。
目次 １　いま、こうして元気でいられる喜び―不眠、イライラ、倦怠感から解放された五人の体験談（周囲に合わせる人生は、ストレスのモト「集団療法」の飾らない友人関係が、私のエネルギー源
人をいじめる自分に自己嫌悪「早朝散歩」で思わぬ夫の優しさに気がついて…　ほか）
２　ストレス時代の心の叫び…ウツ病―ウツ病発症の原因は意外なところにあった（過度のストレスがウツ状態を引き起こす
ウツ状態が起きるメカニズム　ほか）
３　心の健康と本当の自分を取り戻すために―ウツ病を克服する「早起き心身健康療法」の凄さ（ウツ病と心と身体のメカニズム）
４　あのころの笑顔をいまふたたび―「早起き心身健康療法」徹底実践法（税所式早起き健康療法と「誓ひ」
早朝散歩と「実践ノート」　ほか）


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