感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

50歳からはじめるあなたにピッタリ!ウォーキング　長持ちするカラダをつくる<湯浅式>歩き方術 　(からだ読本)

著者名 湯浅景元／著
出版者 山海堂
出版年月 2006.06
請求記号 4983/01415/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4230285399一般和書２階書庫　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/01415/
書名 50歳からはじめるあなたにピッタリ!ウォーキング　長持ちするカラダをつくる<湯浅式>歩き方術 　(からだ読本)
著者名 湯浅景元／著
出版者 山海堂
出版年月 2006.06
ページ数 141p
大きさ 21cm
シリーズ名 からだ読本
ISBN 4-381-08607-4
分類 49835
一般件名 歩行 　 健康法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009916023514

要旨 カラダのしくみと運動の実践法が、読むだけで自然に理解できる。生活習慣病の予防・改善を中心に、目的を果たすための歩き方を多数紹介。歩き方を４分割のイラストで解説。ポイントがひとめでわかる。
目次 体のしくみとウォーキング（体力ってなんだろう？
活動体力の基本は「歩く」こと
加齢とともに起こる筋力低下　ほか）
２　ウォーキングの約束ごと（ウォーキングに適したスタイル
身につけていると便利な用具
シューズ選びのポイント　ほか）
３　さぁ、あなたにピッタリ！ウォーキング（足腰に持久力をつけるためのウォーキング
体力をアップするためのウォーキング
全身持久力を高めるためのウォーキング　ほか）


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。