検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

ログインの状態：ログインしていません。ログインすると利用状況の確認等のサービスを利用できます。		カート（予約候補） 0 登録されていません。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数在庫数予約数などを確認できます。

所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	図解でわかる下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
著者名	中野ジェームズ修一／著
出版者	大和書房
出版年月	2019.4
請求記号	780/00843/

この資料に対する操作

カートに入れるを押すとこの資料を予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約するを押すと認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No.	所蔵館	資料番号	資料種別	配架場所	別置	帯出	状態
1	北	2732322371	一般和書	一般開架			在庫

関連資料

この資料に関連する資料を同じ著者出版年分類件名受賞などの切り口でご紹介します。

中野ジェームズ修一

1 / 4

寝たきりにならない体の使い方　：　…
中野ジェームズ修…

ミドルエイジからの“がんばりすぎな…
中野ジェームズ修…

血管を強くする循環系ストレッチ
中野ジェームズ修…

スキマ★ストレッチ　：　いつでも、…
中野ジェームズ修…

中野ジェームズ修一のランニング教科…
中野ジェームズ修…

フィジカル×メンタル最新研究が実証…
中野ジェームズ修…

最大効果のウォーキング　：　定年後…
中野ジェームズ修…

中野ジェームズ修一の「運転寿命」を…
中野ジェームズ修…

体が硬い人のための柔軟講座　：　…続
中野ジェームズ修…

医師も薦める子どもの運動
中野ジェームズ修…

中野ジェームズ修一×運動嫌い　：　…
中野ジェームズ修…

体が硬い人のための柔軟講座　：　ア…
中野ジェームズ修…

世界一効く体幹トレーニング
中野ジェームズ修…

みんなのストレッチ　：　1日3分!…
フィジカルトレー…

ランの伸びしろが見つかる本　：　走…
佐藤基之／著,中…

医師に「運動しなさい」と言われたら…
中野ジェームズ修…

体が硬い人のための柔軟講座続
中野ジェームズ修…

“ものすごく”体が硬い人のための柔…
中野ジェームズ修…

青トレ　：　青学駅伝チームのピーキ…
原晋／著,中野ジ…

前へ次へ

2019

1 / 4

小さいコトが気になります
益田ミリ／著

Iの悲劇
米澤穂信／著

隠居すごろく
西條奈加／著

旅仕舞
佐伯泰英／著

新章神様のカルテ
夏川草介／著

この世の春上
宮部みゆき／著

ひとり旅日和
秋川滝美／著

ヴィオラ母さん　：　私を育てた破天…
ヤマザキマリ／著

妻の終活
坂井希久子／著

風神雷神　：　Juppiter,…下
原田マハ／著

夢を釣る　：　文庫書下ろし／長編時…
佐伯泰英／著

沃野の刑事
堂場瞬一／著

人間
又吉直樹／著

亥子ころころ
西條奈加／著

くるまがいっぱい!
リチャード・スキ…

愚劣
上田秀人／[著]

春淡し　：　文庫書下ろし/長編時代…
佐伯泰英／著

こんなとききみならどうする?
五味太郎／作

百舌落とし
逢坂剛／著

ギョギョギョつり
矢野アケミ／作・…

前へ次へ

7807　7807

1 / 4

レフ筋トレ　：　最高に動ける体をつ…
高岡英夫／著

活の入れ方
工藤公康／著,九…

山本式「レストポーズ」筋トレ法　：…
山本義徳／著

自分を変える家トレ入門

筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典…
荒川裕志／著

筋力強化の基本書
石井直方／著,柏…

筋生理学で読みとくトレーニングの科…
石井直方／著

かんたんBESTスロトレ&ストレッ…
石井直方／著

健康にEnjoy筋トレライフ　：　…
谷本道哉／著,荒…

超人ソリューション　：　筋肉と向き…
糸井嘉男／著

動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレ…
比嘉一雄／著

疲れない体と不屈のメンタル
鳥谷敬／著

筋トレ大全　：　究極のカラダを手に…
マイケル・マシュ…

1日4分世界標準の科学的トレーニン…
田畑泉／著

たった10秒!子ども筋トレで能力ア…
高林孝光／著

50歳からの科学的「筋肉トレーニン…
フィンク・ジュリ…

うの・AYAわがままBodyトレー…
神田うの／著,A…

マッスルエリート養成バイブル　：　…
マーク・ローレン…

おばたのお兄さんといっしょ親子で楽…
おばたのお兄さん…

前へ次へ

筋力トレーニング　アンチエイジング

1 / 4

レフ筋トレ　：　最高に動ける体をつ…
高岡英夫／著

75歳の親に知ってほしい!筋トレと…
大坂貴史／著

My …Vol.30(2023冬号)

いのちのスクワット　：　鍛えれば筋…
石井直方／著

筋トレスイッチ　：　するかしないか…
久野譜也／著

老化は治療できるか
河合香織／著

老化が止まる食事術　：　がん、認知…
山田豊文／監修

老けない最強食
笹井恵里子／著

60代からの見た目の壁
和田秀樹／著

70歳からの人生を豊かにする筋トレ
岡田隆／著

腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治…
金岡恒治／監修

山本式「レストポーズ」筋トレ法　：…
山本義徳／著

「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めま…
ホームライフ取材…

ドクターズスクワット　：　医者が考…
吉原潔／著

自分を変える家トレ入門

筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典…
荒川裕志／著

筋力強化の基本書
石井直方／著,柏…

70歳からのかる〜い1分筋トレ&ス…
山口晃二／著

結局、筋トレがいちばんキレイにやせ…
Miyako／著

前へ次へ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号	780/00843/
書名	図解でわかる下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
著者名	中野ジェームズ修一／著
出版者	大和書房
出版年月	2019.4
ページ数	127p
大きさ	21cm
ISBN	978-4-479-78464-7
分類	7807
一般件名	筋力トレーニング　アンチエイジング
書誌種別	一般和書
内容紹介	太りやすくなった、体型が崩れてきた、疲れがなかなか取れない…。これらの原因は下半身の筋肉量の低下。運動嫌い、運動に慣れない人が「最初に行うべきトレーニング」をイラストで紹介する。
タイトルコード	1001810110663

目次	１　筋肉をつけないと老化する２　いい姿勢を取り戻す３　残念な体型にならない４　ストレッチで動けるからだに５　下半身の筋トレで太らない、疲れない６　トレーニングを続けるコツ
著者情報	中野ジェームズ修一　（株）スポーツモチベーション最高技術責任者。ＰＴＩ認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士（ＡＣＳＭ／ＥＰ‐Ｃ）。フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。東京・神楽坂の会員制パーソナルトレーニング施設「ＣＬＵＢ１００」の技術責任者を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

１　筋肉をつけないと老化する
２　いい姿勢を取り戻す
３　残念な体型にならない
４　ストレッチで動けるからだに
５　下半身の筋トレで太らない、疲れない
６　トレーニングを続けるコツ

著者情報

中野ジェームズ修一
　（株）スポーツモチベーション最高技術責任者。ＰＴＩ認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士（ＡＣＳＭ／ＥＰ‐Ｃ）。フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。東京・神楽坂の会員制パーソナルトレーニング施設「ＣＬＵＢ１００」の技術責任者を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

言語選択メニュー

ログインの状態：ログインしていません。

機能を切り替えます。

いろいろ検索のメニューです。

検索結果書誌詳細

資料の切り替え

蔵書情報

書誌情報サマリ

図解でわかる下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」

この資料に対する操作

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

関連資料

書誌詳細

内容細目表：