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書誌情報サマリ

書名

青トレ　青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア

著者名 原晋／著 中野ジェームズ修一／著
出版者 徳間書店
出版年月 2017.11
請求記号 782/00585/

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1 東2432381123一般和書一般開架ランナー貸出中 

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782　782

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00585/
書名 青トレ　青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア
著者名 原晋／著 　 中野ジェームズ修一／著
出版者 徳間書店
出版年月 2017.11
ページ数 139p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-19-864514-4
分類 782
一般件名 ランニング 　 トレーニング 　 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 青山学院大学陸上競技部のオリジナルメソッドを紹介。試合に調子のピークを合わせるピーキングの考え方と実践方法、膝・腰等の故障を予防する症状別のランケアを取り上げる。書き込み式「青トレオリジナル期分けシート」付き。
タイトルコード 1001710072598

要旨 今回のテーマは、リクエストが最も多かったレースに向けた調整方法。狙った大会にピークを合わせるピーキング、膝、腰等の故障を予防する、症状別のランケア。ランナー、ジョガー必読の１冊！ピーキングのための“青トレオリジナル期分けシート”付き！！
目次 １　ピーキング
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内容細目表：

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