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書名

50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　若いときとは違う体をどう鍛えるか 　([ブルーバックス])

著者名 フィンク・ジュリウス／著
出版者 講談社
出版年月 2022.8
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書名 50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　若いときとは違う体をどう鍛えるか 　([ブルーバックス])
著者名 フィンク・ジュリウス／著
出版者 講談社
出版年月 2022.8
ページ数 1コンテンツ
シリーズ名 [ブルーバックス]
一般注記 底本:2022年刊
分類 7807
一般件名 筋力トレーニング 　 中高年齢者
書誌種別 電子図書
内容紹介 男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、6週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。
タイトルコード 1002210080684



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