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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

理想の和食魚×野菜×豆のやせる献立　ヘルシー料理で血管も肌も若返って元気になる 　(主婦の友ベストBOOKS)

書いた人の名前 伊藤玲子／著
しゅっぱんしゃ 主婦の友社
しゅっぱんねんげつ 2004.07
本のきごう 4985/01233/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞2731202525一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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498583
瘦身法　料理-魚　料理-野菜　豆類

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4985/01233/
本のだいめい 理想の和食魚×野菜×豆のやせる献立　ヘルシー料理で血管も肌も若返って元気になる 　(主婦の友ベストBOOKS)
書いた人の名前 伊藤玲子／著
しゅっぱんしゃ 主婦の友社
しゅっぱんねんげつ 2004.07
ページすう 159p
おおきさ 21cm
シリーズめい 主婦の友ベストBOOKS
ISBN 4-07-242460-9
ぶんるい 498583
いっぱんけんめい 瘦身法 　 料理-魚 　 料理-野菜
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009914017064

もくじ １　魚×野菜×豆でやせる理想の和食献立はこれだ！（魚中心の朝食献立
野菜中心の朝食献立　ほか）
２　エネルギー別魚の主菜と献立（イカとセロリとアスパラの炒め物
イカのみたらしあんかけ煮　ほか）
３　エネルギー別野菜の主菜と献立（五種野菜のしゃきっときんぴら
レンジ蒸し野菜　ほか）
４　エネルギー別豆の主菜と献立（月見豆腐
ヒジキの五色煮　ほか）
小鉢物と汁物カタログ（オクラのおかかあえ
セロリのもろみ漬け　ほか）
５　理想の和食献立を楽に作り続けるためのお役立ち便利帳（新鮮野菜
魚　ほか）


ないよう細目表：

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