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書誌情報サマリ

書名

「サバ薬膳」簡単レシピ　この組み合わせで健康効果アップ!

著者名 池田陽子／著
出版者 青春出版社
出版年月 2019.3
請求記号 4985/03931/

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1 中村2532216880一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/03931/
書名 「サバ薬膳」簡単レシピ　この組み合わせで健康効果アップ!
著者名 池田陽子／著
出版者 青春出版社
出版年月 2019.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-413-11286-4
分類 498583
一般件名 薬膳 　 さば(鯖)
書誌種別 一般和書
内容紹介 血流効果を高めるサバの薬効を、同じ効果を持つ食材をプラスしてパワーアップさせる「サバ薬膳」。日本中のサバを食べ尽くした「サバジェンヌ」が、コンビニ食材や缶詰でもできる、手軽でおいしい「サバ薬膳レシピ」を紹介。
タイトルコード 1001810100832

要旨 日本中のサバを食べ尽くした著者が教える、サバの最強の食べ方。
目次 はじめに―薬膳の知恵を取り入れると、サバの効果が倍増！
１章　組み合わせが決め手！『最強のサバ薬膳』レシピ
２章　のせるだけ、まぜるだけの『お手軽サバ薬膳』レシピ
３章　サバのパワーをアップする『サバ薬膳』の極意
４章　体と心の悩みに効く『不調撃退サバ薬膳』
５章　１年を元気に過ごす『季節のサバ薬膳』
付録　サバジェンヌおすすめ！絶品サバグルメ


内容細目表：

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