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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ゆる薬膳。　食べ方を変えればキレイ&元気になる

著者名 池田陽子／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2012.1
請求記号 4985/02507/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2931805325一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/02507/
書名 ゆる薬膳。　食べ方を変えればキレイ&元気になる
著者名 池田陽子／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2012.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-537-20968-6
分類 498583
一般件名 食餌療法 　 東洋医学
書誌種別 一般和書
内容紹介 コンビニ・缶詰・外食OKのゆるい食べ方でも花粉症がましになり、肩こりがなくなり、顔のむくみ・肌アレが改善する! 手軽にムリなく薬膳を取り入れる方法をレシピ付きで紹介。自分のタイプがわかるチェックボックスも掲載。
タイトルコード 1001110166808

目次 １　美容編（黒食材でアンチエイジング！年齢不祥美女になる
体内ホワイトニングケアでシミ・そばかすを撲滅！
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２　健康編（ヒートアップ食材で目指せ、脱・冷え女子！
便秘にバナナは不正解！？タイプ別食べテクで「出せる女」に！
マッサージいらずの食べる肩こりケア　ほか）
３　ココロの健康編（ストレス解消食材でリラックス注入
食べるココロの安定剤でうつ気分をなごませる）
著者情報 池田 陽子
　薬膳アテンダント。宮崎生まれ、大阪育ちのアラフォー。立教大学卒業後、出版社などで女性誌、ムック、機内誌などの編集を手がける。取材を通して、カラダとココロの不調は食事で改善できるのでは？という関心から国立北京中医薬大学日本校に入学し、国際中医薬膳師資格取得。自身の体調の改善、美容効果などをふまえてふだんの暮らしの中で手軽に取り入れられる薬膳の提案や、漢方の知恵をいかしたアドバイスを、執筆、講習会などを通して行う。日々のゆるすぎる薬膳生活をつづったブログも人気(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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