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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

水曜日に「疲れた」とつぶやかない50の方法　(朝日新書)

著者名 西多昌規／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2012.5
請求記号 4983/02442/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3231913652一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/02442/
書名 水曜日に「疲れた」とつぶやかない50の方法　(朝日新書)
著者名 西多昌規／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2012.5
ページ数 218p
大きさ 18cm
シリーズ名 朝日新書
シリーズ巻次 351
ISBN 978-4-02-273451-8
分類 49839
一般件名 精神衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 月曜日から金曜日までのウイークデーや週末の過ごし方をちょっと変えるだけで、疲れ知らずになれる! どんなに多忙な人でも簡単にできる上手な休み方、仕事をスムーズにこなす方法を伝授します。
タイトルコード 1001210015806

要旨 月曜日は、がんばらない！火曜日は、仕事を進めておくチャンス日！水曜日は、余力を残す！―どんなに多忙な人でも簡単にできる上手な休み方、仕事をスムーズにこなす方法を伝授。月曜日から金曜日のウイークデーや週末の過ごし方をちょっと変えるだけで、あなたも疲れ知らずになる。
目次 第１章　月曜日―週のスタートを楽しくする
第２章　火曜日―仕事を進めて有利なポジションに
第３章　水曜日―１週間の折り返し地点を乗り切る
第４章　木曜日―仕事をとるか、プライベートをとるか
第５章　金曜日―週末の充実度は、この日が勝負
第６章　週末の休日―オフの過ごし方が次の１週間を決める
第７章　シフトワーカー―ハードな中にも、平日に遊べる特権を活かそう
著者情報 西多 昌規
　精神科医・医学博士。１９７０年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。ハーバード大学医学部研究員などを経て、現在、自治医科大学講師。専門はうつ病、睡眠障害(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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