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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

書名

脳の鍛え方見るだけノート　集中力、記憶力、メンタルが強くなる!

著者名 篠原菊紀／監修
出版者 宝島社
出版年月 2024.3
請求記号 4983/04550/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 北2732510793一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04550/
書名 脳の鍛え方見るだけノート　集中力、記憶力、メンタルが強くなる!
著者名 篠原菊紀／監修
出版者 宝島社
出版年月 2024.3
ページ数 173p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-299-05257-5
分類 49839
一般件名 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 日常生活が生き生きとする脳の使い方や、集中するために知っておきたい脳の性質、記憶力を高める脳の使い方、脳の働きを守る生活習慣…。無限の可能性を引き出す脳の鍛え方をイラストとともに紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p172
タイトルコード 1002310086868

要旨 ホメられるとやる気が増す。寝だめはまったく意味がない。自然の音はストレスを軽減させる。食事をするタイミングも大切。無限の可能性を引き出す！脳の鍛え方がイラストだけでわかる！
目次 １　日常生活が生き生きとする脳の使い方
２　集中するために知っておきたい脳の性質
３　「記憶」は繰り返しと復習のタイミングが大切
４　生成ＡＩが明らかにした思考や発想の正体
５　頭の働きを守る生活習慣
６　日本人は寝不足、寝る時間を増やしましょう
７　こう思っておくと脳にはお得


内容細目表：

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