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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 1 ざいこのかず 0 よやくのかず 13

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。　気にしすぎさんが自分軸を作るまで

書いた人の名前 なおにゃん／著
しゅっぱんしゃ KADOKAWA
しゅっぱんねんげつ 2023.11
本のきごう 4937/03778/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 熱田2232546081一般和書一般開架　貸出中 

かんれんしりょう

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49379　49379
精神衛生

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4937/03778/
本のだいめい 今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。　気にしすぎさんが自分軸を作るまで
書いた人の名前 なおにゃん／著
しゅっぱんしゃ KADOKAWA
しゅっぱんねんげつ 2023.11
ページすう 135p
おおきさ 21cm
ISBN 978-4-04-897645-9
ぶんるい 49379
いっぱんけんめい 精神衛生
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 外がどんなに晴れていようと、家にいたいなら家でのんびりしていよう-。人のことを気にしすぎる性格で、うつと適応障害を発症したことのある著者が、悩みが少し軽くなる考え方や最近感じたことを綴ったイラストエッセイ。
タイトルコード 1002310058759

ようし 外がどんなに晴れていようと家にいたいなら家でのんびりしていよう。もう少しだけ自分を肯定したくなる、最近思ったことエッセイ。
もくじ 第１章　そんなに世間体を気にしなくてもいいのかも（迷惑をかけてしまうことを恐れすぎなくていい
無理に継続なんかしなくたっていい　ほか）
第２章　人付き合いが苦手すぎてもいいのかも（人の意見はあえて聞かないという選択も大事
まわりの人のためにも自己肯定感を高めたい　ほか）
第３章　親は親、自分は自分でいいのかも（たとえ親の理想と違うとしても自分の人生を生きたい
「経験したことがない」を超えるもの
親族の死に対して過剰に悲しむことはやめようと思った
嘘をつくという優しさを尊重したい
時代の変化を受け入れられるようになりたい）
第４章　自分の感情に正直になっていいのかも（落ち込みやすい人ほど自分に期待しないほうがうまくいく
ネガティブな言葉に救われた思い出　ほか）
ちょしゃじょうほう なおにゃん
　茨城県生まれ。北海道大学文学部卒業後、出版社に就職。絵本の編集に携わるが、職場環境に合わず、うつと診断され、休職。退職後はフリーランスの絵本作家として活躍。２０２０年よりＸ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）でうつ病や生きづらさに関する投稿をはじめたところ反響を呼び、現在フォロワー数２２万人超（２０２３年１０月現在）の人気アカウントに(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


ないよう細目表：

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