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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 2 ざいこのかず 1 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

65歳からの孤独を楽しむ練習　いつもハツラツな人

書いた人の名前 高田明和／著
しゅっぱんしゃ 三笠書房
しゅっぱんねんげつ 2023.7
本のきごう 4983/04440/

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 中村2532395080一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 名東3332762511一般和書一般開架　貸出中 

かんれんしりょう

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高田明和
49839　49839
精神衛生　孤独　腸内細菌

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4983/04440/
本のだいめい 65歳からの孤独を楽しむ練習　いつもハツラツな人
書いた人の名前 高田明和／著
しゅっぱんしゃ 三笠書房
しゅっぱんねんげつ 2023.7
ページすう 230p
おおきさ 18cm
ISBN 978-4-8379-2942-0
ぶんるい 49839
いっぱんけんめい 精神衛生 　 孤独 　 腸内細菌
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 元気な脳と心と体で「ハツラツ70代」を実現しよう! 大学で長年医学を教えてきた著者が、後半生に幸福な時間を作るために、精神論ではなく脳科学・腸内細菌からわかった科学的エビデンスのある孤独感への対処法を紹介する。
タイトルコード 1002310022244

ようし 年を取れば、若いときより体は動かなくなるし、どうしても自分にできないことも増えていきます。でも、それは体が要求することであって、あなた自身が否定されているわけではない。だから自分から何かが失われていくことを、決して恐れてはいけません。ただ、「徳を積むこと」と「他人を思いやること」だけは、忘れないように。ほんの一瞬すれ違う人や、その場かぎりの相手を、その都度、大切にしていく。いっときでも「人と自分が関わることができ、自分の力でその人たちを喜ばせることができるのだ」とわかっていれば、孤独感に心折れてしまうことなどないでしょう。
もくじ １章　「孤独の正体」がわかると楽しくなる…大勢に囲まれてても淋しい日本人、一人でも幸せなフィンランド人！？
２章　「一人は淋しい」なんてメディアの嘘！…人はもともと一人じゃない
３章　孤独感で病気になる人、楽しめる人…うつ、認知症。孤独感が体に及ぼす見逃せない影響
４章　まさか！腸内細菌で、孤独が楽しめる！？…最新医学でわかった！胃腸の不思議と新常識
５章　この食べ物で孤独感が消えた！…食習慣を変えたら気力充実、ルンルンに！
６章　備えあれば憂いなし！？人間関係の不意打ち…いい付き合いが持続するコツ、プッツリ途絶える落とし穴
７章　気にしない！ゆっくり３６５日を楽しむ練習…趣味、社会貢献、お天道さまも微笑む時間の過ごし方
ちょしゃじょうほう 高田 明和
　浜松医科大学名誉教授。医学博士。１９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。米国ロズウェルパーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。また、禅の分野にも造詣が深い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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