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書誌情報サマリ

書名

病気にならない漢方生活　(中経の文庫)

著者名 薬日本堂／監修
出版者 中経出版
出版年月 2008.12
請求記号 4985/01963/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235373115一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/01963/
書名 病気にならない漢方生活　(中経の文庫)
著者名 薬日本堂／監修
出版者 中経出版
出版年月 2008.12
ページ数 254p
大きさ 15cm
シリーズ名 中経の文庫
シリーズ巻次 く-3-1
ISBN 978-4-8061-3221-9
分類 498583
一般件名 食餌療法 　 東洋医学
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1000810119572

要旨 未病状態が長引くと、大病にもつながりかねません。取り返しがつかなくなる前に、自分の体からのサインに耳を傾け、健康な状態に戻してあげましょう。漢方の実践とは、決して漢方薬を飲むことだけではありません。現在のあなたの状態を、“心”と“体”のトータルな問題として受け止め、体質から改善していくのが漢方なのです。
目次 第１章　漢方の考え方を知ろう！（漢方って何？
漢方薬について教えて！　ほか）
第２章　自分の体と向き合ってみよう！（漢方の基本概念「陰陽五行説」を理解する
生まれ持った体験「虚実」を知る　ほか）
第３章　日々の暮らしに養生を取り入れよう！（日々の体調をチェック！
１日の過ごし方　ほか）
第４章　季節に合わせて暮らそう！（春―不安定になりがちな心身のバランスを整えて
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第５章　未病の症状別養生法（頭痛―気・血・水の滞りが原因自分のタイプを知って、体質を改善！
肩こり―ストレス、姿勢、運動不足…日常生活を見直して　ほか）


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