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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

女性のための漢方生活レッスン　季節にあわせた暮らしと養生

著者名 薬日本堂／監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.2
請求記号 495/00640/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 志段味4530716333一般和書一般開架　在庫 

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495

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 495/00640/
書名 女性のための漢方生活レッスン　季節にあわせた暮らしと養生
著者名 薬日本堂／監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-07-403880-0
一般注記 2011年刊の新版
分類 495
一般件名 婦人衛生 　 東洋医学
書誌種別 一般和書
内容紹介 自然と調和する漢方生活で、一年をとおして健やかに。女性に向けて、漢方の基本や、春夏秋冬それぞれの養生生活、さまざまな不調や美容に効く漢方、体をととのえる漢方ごはんのレシピを紹介します。
タイトルコード 1001510095994

要旨 春は心も体ものびのびと、朝早く起きて体に陽の気をとり込みます。夏は活発に動いて、思い切りエネルギーを発散させるとき。秋は寒さに備えてゆったり、心身をととのえ充実させる季節。冬はひっそり静かに、陽の気や栄養を蓄えます。自然と調和する漢方生活で、一年をとおして健やかに。
目次 １　漢方の基本を学ぶ（漢方の考え方とは
陰陽五行説を知る　ほか）
２　養生生活を送る（漢方養生生活の基本
春の生活　ほか）
３　漢方で元気になる（肩がこる
冷え性　ほか）
４　漢方できれいになる（ニキビ・肌荒れ
乾燥肌・しわ　ほか）
５　漢方ごはんで体をととのえる（食養性について
体を元気にする食材　ほか）


内容細目表：

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