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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

中年女子のゆる薬膳。　腎を鍛えて更年期を乗り切ろう

著者名 池田陽子／著 上田惣子／まんが
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2022.6
請求記号 4985/04280/

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3 守山3132598081一般和書一般開架　在庫 
4 天白3432482259一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 山田4130917299一般和書一般開架　在庫 
6 志段味4530948506一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04280/
書名 中年女子のゆる薬膳。　腎を鍛えて更年期を乗り切ろう
著者名 池田陽子／著 　 上田惣子／まんが
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2022.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-579-21414-3
分類 498583
一般件名 薬膳 　 婦人衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 体をつくるのは「食べ物」。コンスタントに自分にとって必要な食材を「体内に投入」していれば、確実に体は変わります。スーパーの食材やコンビニ・外食でもOKな、忙しい更年期世代のための「ゆる薬膳」を紹介します。
タイトルコード 1002210020648

目次 １　中年女子は「腎」を鍛えよ！（体をつくる五臓の働きを知って中年女子の不調を改善！
荒波のように押し寄せる「更年期トラブル」を撃退して老化の坂を駆け上がるなら「腎トレ」を！
腎の弱りは容赦ない！？「腎力ダウン」の全身老化現象　ほか）
２　タイプ別更年期対策（食べ方を間違えると悪化する！？
更年期のトラブルにはタイプ別の対策も重要
あなたの更年期はどのタイプ？　ほか）
３　不調別　中年女子のゆる薬膳。（血をチャージして「増毛＆ノーモア脱毛」ヘアケアを
薄毛におすすめレシピ
食べるホワイトニングケアで体の中からシミを撃退！　ほか）
著者情報 池田 陽子
　薬膳アテンダント／食文化ジャーナリスト／全日本さば連合会広報担当サバジェンヌ。宮崎生まれ、大阪育ち。立教大学卒業後、広告代理店を経て出版社で女性誌を、航空会社にて機内誌などの編集を手がけたのち、国立北京中医薬大学日本校（現・日本中医学院）に入学、国際中医薬膳師資格取得。普段の暮らしの中で手軽に取り入れられる「ゆる薬膳。」の提案を、執筆やセミナーなどを通して行う。また、日本各地の食材を薬膳的観点から紹介する食文化ジャーナリストとしての執筆活動も行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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