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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

老けない人は何を食べているのか　見た目もカラダも若返る抗加齢の栄養学 　最新版 　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 森由香子／著
出版者 青春出版社
出版年月 2024.10
請求記号 4985/04519/

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498583　498583
食生活　アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04519/
書名 老けない人は何を食べているのか　見た目もカラダも若返る抗加齢の栄養学 　最新版 　(青春新書PLAY BOOKS)
著者名 森由香子／著
出版者 青春出版社
出版年月 2024.10
ページ数 197p
大きさ 18cm
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS
シリーズ巻次 P-1217
ISBN 978-4-413-21217-5
分類 498583
一般件名 食生活 　 アンチエイジング
書誌種別 一般和書
内容紹介 シワ、たるみ、メタボ、老け顔、体力の衰え、動脈硬化…。こんな悩みや不安は、食事や食習慣と深い関係があった! アンチエイジングできる食材と食べ方を、具体的な事例を挙げながら紹介する。最先端の情報を加えた最新版。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1002410053004

要旨 シワ・シミ・たるみ・肌年齢…。体力の衰え・筋力低下…。メタボ・薄毛・加齢臭…。血管年齢・骨粗しょう症…。こんな悩みや不安は、「食事」や「食習慣」で改善します！
目次 第１章　老けない人だけが知っている最新栄養学
第２章　肌年齢が若い人は何を食べているのか
第３章　見た目が若い人は何を食べているのか
第４章　カラダがサビない人は何を食べているのか
第５章　血管年齢が若い人は何を食べているのか
第６章　老ける食習慣、老けない食習慣


内容細目表：

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