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書誌情報サマリ

書名

体内スッキリ毒出し生活　やせる!キレイになる!元気になる!

著者名 大森隆史／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.03
請求記号 4983/01456/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3431329253一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/01456/
書名 体内スッキリ毒出し生活　やせる!キレイになる!元気になる!
著者名 大森隆史／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.03
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-64848-7
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009915085185

要旨 「足し算」の健康法から、「引き算」の健康法へ。気をつけたいポイントはたった４つ。「飲む」「食べる」「動く」「休む」。話題の健康法「デトックス」の実践プログラムをわかりやすく紹介。
目次 １　ウォーミングアップから始めよう―１週間目（「飲む」の基本
「食べる」の基本　ほか）
２　集中プログラムで毒素排出―２週間目（デトックス・ジュース
デトックス一品レシピ　ほか）
３　プチ断食でからだをまっさらに―３週間目（からだ全体を代謝アップ
プチ断食　ほか）
４　クールダウンでからだを休めよう―４週間目（ホットドリンク
デトックス・スープ　ほか）


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