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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

舌こそ最強の臓器　快眠、若返り、長生きあらゆる好循環を生む3つのストレッチ

著者名 桂文裕／著
出版者 かんき出版
出版年月 2023.12
請求記号 4983/04541/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 港2632577363一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04541/
書名 舌こそ最強の臓器　快眠、若返り、長生きあらゆる好循環を生む3つのストレッチ
著者名 桂文裕／著
出版者 かんき出版
出版年月 2023.12
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7612-7707-9
分類 4983
一般件名 健康法 　 舌
書誌種別 一般和書
内容紹介 疲れやすい、アレルギー症状がある、顔や首のシワが気になる、口が乾いて口臭がある…。カラダの不調は舌力の低下が関係している。1日5分でできる舌ストレッチを紹介。動画が見られるQRコード付き。
タイトルコード 1002310070405

要旨 舌力は、咀嚼力や嚥下力や発声・発音を向上させ、「食べる」「飲む」「話す」といった生きることのベースを維持するために多大な効果を発揮します。
目次 第１章　味わうだけではない、舌の知られざるパワー
第２章　舌力が低下する６つの理由
第３章　超カンタン！毎日できる舌ストレッチ
第４章　唾液の持つすごい力
第５章　舌で鼻呼吸を身につける
第６章　舌で神経も休まる眠り
第７章　舌を動かすだけで若返る！
著者情報 桂 文裕
　医療法人秀康会ましきクリニック院長。医学博士／日本耳鼻咽喉科学会専門医／上益城郡医師会理事。１９６４年、熊本生まれ。熊本大学医学部を卒業し耳鼻咽喉アレルギー科を専攻。大学病院時代は頭頸部がん治療に従事し、がん手術や最先端の免疫治療を行い治療成績の向上に貢献。舌との関わりは深く「舌がんに対するリンパ球免疫療法」のテーマで医学博士を取得。２００３年、熊本県益城町に「ましきクリニック」を開設。２０１６年に起きた熊本地震によって甚大な被害を受けたが、復興活動や避難住民の健康管理に携わり、「病気にならない町づくり」が自分の使命と確信。イベントや健康セミナーを定期的に開催し、町を元気にする活動を続ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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