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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

1日1400kcal以下の満腹ダイエットごはん　おいしい 　(らくらくシリーズ)

著者名 今泉久美／監修 朝日新聞出版／編集
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2015.1
請求記号 4985/03185/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236582268一般和書１階開架　貸出中 
2 熱田2232037107一般和書一般開架　在庫 
3 富田4431211780一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/03185/
書名 1日1400kcal以下の満腹ダイエットごはん　おいしい 　(らくらくシリーズ)
著者名 今泉久美／監修 　 朝日新聞出版／編集
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2015.1
ページ数 159p
大きさ 26cm
シリーズ名 らくらくシリーズ
ISBN 978-4-02-333018-4
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 350kcal以下の朝食、450kcal以下の昼食、600kcal以下の夕食と、1日1400kcal以下の健康的にやせるためのレシピを紹介。あまったカロリーで食べられるおかずとおやつ、ダイエットQ&Aも収録。
タイトルコード 1001410089169

目次 １　きちんと食べて、生活にリズムをつけて。朝食３５０ｋｃａｌ以下（クイックごはん献立
充実パン＆シリアル献立　ほか）
２　できれば、手作りの食事が理想的。昼食４５０ｋｃａｌ以下（完璧おうちごはん
１５分弁当　ほか）
３　おいしい、ヘルシー、簡単に作れます。夕食６００ｋｃａｌ以下（２５０ｋｃａｌ以下メインおかず
１００ｋｃａｌ以下サブおかず　ほか）
４　健康的にやせるために知っておきたい、基礎知識―ダイエットＱ＆Ａ（そもそもダイエットって何ｋｇやせたらいいの？
ダイエットをするのに、何から始めたらいいかしら？　ほか）
著者情報 今泉 久美
　女子栄養大学卒業。栄養士、料理研究家、女子栄養大学栄養クリニック特別講師。書籍、雑誌、講演、テレビなど多方面で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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