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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

焦りグセがなくなる本　(PHP文庫)

著者名 水島広子／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.5
請求記号 146/01547/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432482004一般和書一般開架　貸出中 

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水島広子
カウンセリング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 146/01547/
書名 焦りグセがなくなる本　(PHP文庫)
著者名 水島広子／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.5
ページ数 232p
大きさ 15cm
シリーズ名 PHP文庫
シリーズ巻次 み59-1
ISBN 978-4-569-76828-1
一般注記 「「いつも忙しい」がなくなる心の習慣」(すばる舎 2013年刊)の改題,加筆修正
分類 1468
一般件名 カウンセリング
書誌種別 一般和書
内容紹介 「あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃ」「あれも終わっていない、これも終わっていない」 そんな思いで頭がいっぱいの人へ、焦りグセを直して自分自身が人生の主役になれるヒントを紹介します。
タイトルコード 1001810012651

要旨 実際にはそれほど忙しくないのにいつも焦ってしまい、「どうして自分はこんなに要領が悪いんだろう」と悩む人。本当は忙しいのに、なぜかいつも余裕があり、やりたいことがサクサクできている人。この両者の違いはどこにあるのでしょうか。本書では、そのメカニズムを解説し、自分自身が人生の主役になれる方法を紹介していきます。
目次 第１章　「つい焦ってしまう！」のはなぜ？
第２章　今すぐ「焦り」から自由になる
第３章　「メリハリ」で「焦らない人」になる
第４章　いらないものを手放せば、焦らなくても大丈夫
第５章　「焦りグセ」を予防する生活習慣
第６章　焦らない人の「時間術」


内容細目表：

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