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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

「自分の居場所がない」と感じたときに読む本

著者名 水島広子／著
出版者 かんき出版
出版年月 2016.7
請求記号 146/01589/

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1 守山3132491071一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 146/01589/
書名 「自分の居場所がない」と感じたときに読む本
著者名 水島広子／著
出版者 かんき出版
出版年月 2016.7
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7612-7195-4
分類 1468
一般件名 カウンセリング
書誌種別 一般和書
内容紹介 対人関係療法の第一人者が教える、人生がラクになるコツ。「居場所がない」という心理の正体について説明したのち、「居場所のなさ」を減らし、「居場所」感を増やすための3つのステップを解説する。
書誌・年譜・年表 文献:p157
タイトルコード 1001610036134

要旨 不安が消える！まわりの評価・対応にいちいち動じない！「対人関係療法」の第一人者が教える、人生がラクになるコツ。「居場所」は、自分で簡単につくれます。
目次 第１章　「居場所のなさ」の意外な正体（「自分だけが疎外されている」と感じる
「自分はだめな人間だ」という感覚　ほか）
第２章　居場所をつくるステップ１　まず、「生き方」を決める（「居場所」の感じ方は、生きる姿勢によって決まる
怒っている人は、困っている人　ほか）
第３章　居場所をつくるステップ２　相手に「居場所」を与える（「居場所」を得たければ、人に「居場所」を与えよう
感情に振り回される原因は、ジャッジメントにあった　ほか）
第４章　居場所をつくるステップ３　自分に「役割」を与える（目的意識をしっかりと持つ
「手抜き」が上手になると、自己肯定感が高まる　ほか）


内容細目表：

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