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書誌情報サマリ

書名

「幸せにやせたい人」の心の教科書　摂食障害の専門医が教える「やせたがり」ほどやせられない心理

著者名 水島広子／著
出版者 さくら舎
出版年月 2019.7
請求記号 4937/03294/

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1 港2632385999一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4937/03294/
書名 「幸せにやせたい人」の心の教科書　摂食障害の専門医が教える「やせたがり」ほどやせられない心理
著者名 水島広子／著
出版者 さくら舎
出版年月 2019.7
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86581-208-4
一般注記 「ダイエット依存症」(講談社 2011年刊)の改題,大幅に新編集
分類 49374
一般件名 依存症 　 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 摂食障害の専門医が、「やせたらすべてが解決するはず」と思っている人に向けて、本当の自信を取り戻し、自分の好きな身体に変わる方法を伝授。本当に成功するダイエットや、「幸せにやせる」ためのマインドなどを紹介する。
タイトルコード 1001910035839

要旨 摂食障害の専門医から、本当の自信を取り戻し、自分の好きな身体に変わる方法！
目次 第１章　「ダイエット」に傷ついてきたあなたへ
第２章　あなたを苦しめる「やせたがり」の声
第３章　いちばんの近道は「ありのままの自分」を受け入れること
第４章　どうして「他人の評価」に振り回されてしまうのか？
第５章　プチ・トラウマは対人関係で癒やせる
第６章　本当に成功するダイエットとは？
第７章　もっと「やせたがり」から自由になるために
第８章　「幸せにやせる」ための８つのマインド


内容細目表：

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